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结论：外圈跑道的长度因运动项目而异，它具有提高运动员耐力、力量维基体育官网、速度和协调性的作用，要想跑出一个更好的成绩，运动员除了要正确安排跑步节奏外，还要注意适当的热身和拉伸放松，以达到的训练效果。
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